關心宏福苑，也請好好關照自己
大埔宏福苑的火警牽動全城人心，反覆追蹤新聞、目睹慘狀畫面時，難過、焦慮、憤怒、無奈、焦急等都是正常的情緒流動。但請記得，關心他人的同時，也要給自己「情緒緩衝」的空間：
1. 設定「資訊定時查看」：每天固定1-2個時間瞭解進展，暫時退出不間斷推送的頁面。
2. 主動「暫停刷屏」：看到讓人難受的畫面，及時關閉頁面，轉向窗外風景或飲一杯暖水。
3. 給自己「短暫放鬆」：花3分鐘深呼吸、拉伸肩頸，或者只是簡單地起身緩步行。
4. 與他人聯繫：與朋友和家人聊聊，分享彼此的感受，例如跟身邊人說一句「我有點難過」，互相支持。
你的情緒值得被看見、被安放。我們一起為受影響的人祈願，也好好守護自己的身心。
應對火災事故的重要信息︰( sidebyside.org.hk/……/event_detail/66/ )……
圖片及資料來源：
善導會