【女生恩物】艾草好處多多！
#內服外用都可以
#尤其適合暖宮調經安胎
#體質虛寒人士必備
艾草溫經散寒
假如你平時也容易感到疲倦，有時更會感覺頭重重、身體困重，也有面色唇色偏白、畏冷及手腳長期冰冷的話，就可能是「寒濕」症狀！中醫理論認為「濕」可與體內的「寒」結合，陽氣不足的人容易形成寒性體質，這時候可以艾草內服外用調理身體。艾草是常見的中藥材，早在一千年前已被用作艾灸治病，性溫味苦辛，可溫經散寒，可袪寒、紓緩虛寒性痛經、產後感寒腹痛、調經安胎等等，實在是虛寒體質的女生的養生法寶！艾草以湖北蘄州生產的「蘄艾」為上品，香氣更芬芳、入藥效果更好。只需簡單幾塊艾草，就可透過內服外用方法調理身體和情志呢！
艾草養生小妙招：
1/ 泡澡足浴
當人陽氣不足，氣血則未能溫暖手腳，艾草有辛溫發寒的作用，平日怕冷和手腳長期冰冷的人士可以在熱水中加入艾草，在睡前泡個澡或足浴，暖身又暖心呢！
2/ 艾灸療法
不想沾水的話，使用家用小型艾灸條吧！艾灸療法可以預防感冒、溫經透絡、活血化瘀和袪濕，慢慢在皮膚表面來回移動，或是進行薰臍，艾條的溫熱可以促進皮膚局部血液循環、加速代謝，艾走手腳冰冷和暖和腹部，緩解月經和產後的腹痛。不過要注意不要燙傷皮膚哦！
3/ 艾草飲食
脾胃虛寒的女生容易痛經，可以煮一壺艾草茶，在熱水中加入新鮮艾草、香茅及檸檬焗10分鐘，或是用艾草煮雞蛋，都有助溫經散寒及紓緩因胃寒引起的不適。
4/ 香氣減壓
艾草香氣獨特，是常見的天然驅蚊除臭材料。芬芳的艾草香也適合繁忙都市人輕鬆養生，在辦公室午後、睡前或者飛機上敷一片MegRhythm蒸氣溫熱眼膜漢方系列（艾草香），快速紓緩緊繃的身心。
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圖片及資料來源：
CheckCheckCin
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