乳癌是香港婦女最常見癌症，平均每15位便有一位於一生中患上乳癌[1]，於2017年本港婦女的新增個案達4,373宗，而過去10年累積升幅約 61%[2]。因此香港癌症基金會每年10月都會展開「癌症基金會粉紅革命」，藉此響應國際乳癌關注月，並喚醒公眾對乳房健康的關注，以及為相關的免費乳癌服務籌募經費，支援受乳癌影響的人士。
適逢活動舉行20週年，今年香港癌症基金會再次邀請到鄭秀文（Sammi）擔任粉紅大使，提醒及呼籲女士們「Be Smart. Self-Check.」，定期進行乳房檢查！而香港癌症基金會亦會繼續舉辦一連串乳癌教育、籌款及宣傳活動給大眾參與，例如：粉紅服飾日、粉紅慈善購物活動，以及新增設的粉紅瑜伽大挑戰，呼籲大眾同心加入粉紅行列注入新活力，宣揚關注乳癌訊息，以行動表達對乳癌患者的支持！此外，香港癌症基金會的官方網站 (www.cancer-fund.org/pink) 亦設有乳癌教育活動專頁，分享乳癌相關的資訊，以及製作乳癌資訊短片，讓女性可以多方面掌握乳房健康的知識，及早發現乳癌。
自我檢查乳房三部曲 「Be Smart. Self-Check.」
乳癌若在早期便被發現，患者在治療上就有較多選擇，痊癒機會亦會增加，同時亦可採取較温和的治療方案，減少因治療而產生的各種副作用及心理負擔。因此今年「癌症基金會粉紅革命」繼續沿用「Be Smart. Self-Check.」作宣傳口號，呼籲各位女士要定期自我檢查乳房。第二年擔任香港癌症基金會粉紅大使的Sammi表示，自己有定期請醫生進行乳房檢查，而且非常鼓勵身邊的朋友或家人進行定期身體檢查。Sammi認為對患者來說，朋友及家人的關心和鼓勵是非常重要：「看到朋友患病的整個過程，對朋友的身體也有很大折騰，特別是完成化療後她的身體真的非常疲弱不適，坐在她身邊有很心痛的感覺，但同時我又感受到無論患上何種癌症，都應該要保持樂觀，並要對未來懷抱希望。」
香港癌症基金會創辦人及總幹事羅莎莉女士表示：「癌症影響每一個人，相信不少人的身邊也有女性患上乳癌，因此希望『癌症基金會粉紅革命』能讓大家提醒自己以及身邊摯愛親朋，關注乳癌及了解到乳房健康的重要性。另外，我們亦希望藉此活動籌募善款，讓受乳癌影響的女士及其家庭能夠得到本會的免費支援服務，可以安心走過抗癌路。希望廣大市民可踴躍支持，參與『癌症基金會粉紅革命』活動。」
香港癌症基金會更邀請了內科腫瘤科專科醫生及癌症基金會委執行委員會成員—曾詠恆醫生 (Dr. Janice Tsang) 拍攝有關乳癌資訊的短片。教育短片將於九月中旬透過香港癌症基金會的YouTube及Facebook專頁發佈，敬請大家期待，然後將此重要資訊傳給所愛的朋友及家人，一起了解更多！
1. 觀察
仔細觀察乳房及乳頭，留意有否任何異常情況或變化。
2. 觸感
用中間三隻手指打圈觸摸，看看乳房有否硬塊或疼痛感覺，及皮膚有否變厚、出現皺紋、凹陷、泛紅、不尋常顏色改變。輕輕擠壓，觀察有否出現分泌物。
3. 比較
比較以往乳房的大小及外形，乳頭的變化，留意有否任何變異。
活動一：粉紅服飾日
你有想過「打扮」亦可變得有意義嗎？今年的10月23日為「粉紅服飾日」，鼓勵全港市民於當日穿戴粉紅色衣物，以喚起大眾對乳癌的關注，並關心受乳癌影響的人士。無論你是學生、上班一族，或是家庭主婦，都可以於10月23日或彈性選擇於10月的任何一天響應「粉紅服飾日」，以及捐款港幣150元，表達你對乳癌患者的支持。因應疫情關係，你可以透過各種社交媒體平台及視像通訊軟件，將活動移師至網上進行，與三五知己或親朋好友身處家中，繼續舉辦獨一無二的粉紅活動，例如粉紅瑜伽班、粉紅茶聚、粉紅繪畫班等等。
大家只需捐款港幣150元或以上，可以得到粉紅卡套錢包，而您所捐出的善款將用以製作乳癌復康包，送予在醫院完成手術的患者，照顧患者手術後的生理及心理需要，幫助乳癌患者活得更好！歡迎各位參加者將拍下的活動照片或攝錄花絮，並加上#癌症基金會粉紅革命2020 及#PinkRevolution2020上載至社交媒體，與大眾一起分享喜悅，令更多人認識此極具意義的活動！
活動二：粉紅慈善購物活動
今年有多間不同類型的粉紅贊助商支持粉紅慈善購物活動，包括首席贊助商AXA安盛保險和連續13年成爲主要贊助商的日本知名品牌象印，以及其他品牌如意大利薄餅專家PizzaExpress、原創內衣品牌Her own words、大型生活專門店city’super等，提供一系列粉紅精選商品及服務，由家居生活、美妝、服飾、餐飲等所有日常所需，應有盡有。
活動三：粉紅瑜伽大挑戰
「粉紅瑜伽大挑戰」是一項於社交媒體舉行的瑜伽挑戰，參加者需於10月5至23日期間，與一位夥伴共同完成雙人船式動作 (Double Boat Pose)，然後拍攝照片或短片，並加上#YOGAFORPINK上傳到Facebook及Instagram等社交平台，並提名另外三位朋友接受挑戰，把關愛精神傳揚開去！而癌症基金會亦鼓勵所有參加者捐款港幣200元。
雙人船式動作的姿勢看起來像女性的一對乳房，希望藉此象徵能更容易令大眾留下深刻印象，喚起大家對乳房健康的關注。而這個動作需要參加者與同伴一起合作才可完成，寓意大家共同努力，歡迎大家與你的另一半、好姐妹、家人或朋友一起完成挑戰，展現關愛精神，改寫受乳癌影響人士的生命！
[1] 香港癌症資料統計中心2019（2017統計數據）
[2] www3.ha.org.hk/cancereg/pdf/overview/Summary%20of%20CanStat%202017_tc.pdf
圖片及資料來源：
香港癌症基金會