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睡眠不足肥得快！
睡眠不足時，身體荷爾蒙瘦素（Leptin）分泌會較少，生長激素促釋放劑（Ghrelin）分泌會較多，令人胃口大增；同時脂肪較易於內臟和腹腔積聚，造成「缺覺肥胖」。
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Ankang 安康