【產後如何回復體型又能保持健康？】
產後修身一直困擾著好多新手媽媽， 點先可以快速恢復體型又唔影響健康？有研究顯示，產後6個月係體重控制嘅黃金期，把握好呢個時期，控制體重，調理身體，就可以回復體型又可改善體質 ！
中醫提醒減肥要睇體質，尤其產後婦女身體虛弱，盲目減肥會造成更大傷害。 針對氣血虛弱、胃熱、脾虛痰濕及肝腎兩虛四大證型，透過 中醫調理， 營養師飲食管理及 體適能運動訓練，才能達到長效又健康的修身效果。
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圖片及資料來源：
德善健康管理
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