二十四節氣之寒露 滋陰潤燥為宜

【二十四節氣之寒露】是日寒露，標誌着天氣由涼爽轉向寒冷，萬物亦隨寒氣增長逐漸凋落，大家可有察覺四周景物的變化呢?

從中醫角度，此時節的飲食以滋陰潤燥為宜，可多食芝麻、栗子和乳製品等柔潤食物，少吃辛辣。日常起居方面，常言道：「寒露腳不露」，天氣轉寒，除了及時增減衣服，尤其不要赤腳，以防「寒從足生」。

知多啲：
二十四節氣 www.hko.gov.hk/tc/gts/time/24solarterms.htm