二十四節氣之霜降 秋天最後一個節氣

【二十四節氣之霜降】不經不覺，來到秋天最後一個節氣霜降。

民間素有「補冬不如補霜降」之說，認為在秋末時節養生保健，比在冬季進補更重要。另一方面，很多人在這個時節易犯咳嗽，慢性支氣管炎容易復發或加重，大家可按照身體狀況，選吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、洋蔥等食物。

最後，在疫情之下，大家除了注意保暖，更要做好防疫措施，保持心境愉悅，關顧身邊長者。

節氣養生
www.cmro.gov.hk/html/b5/health_info/exhibit_boards/Health_Maintenance_on_the_24Solar_Terms.html