二十四節氣之大雪

【二十四節氣—大雪】過去一星期明顯轉冷，大家終於感受到冬日的氣氛，今日更是第21個節氣——大雪，雖則我們身處香港，難以見到大雪紛飛的景象，但大雪過後氣溫往往會明顯下降，因此亦要注意驅寒保暖，多關心身邊的長者。

另外，冬季時節大家常因天氣寒冷而緊閉窗戶，使室內空氣不流通，影響健康，如果你都因為疫情而多留在家中，記得注意保持空氣流通，適時打開門窗，以清潔空氣，亦可健腦提神。

‍最後提提大家，雖然天氣轉冷，但是久坐不如一動，適量家居運動有益身心，大家記住冬天也要「日日運動身體好，男女老幼做得到」。

知多啲：
二十四節氣 www.hko.gov.hk/tc/gts/time/24solarterms.htm
節氣養生 www.cmro.gov.hk/html/b5/health_info/exhibit_boards/Health_Maintenance_on_the_24Solar_Terms.html