【是日大寒 護養心氣】二十四節氣中最後一個節氣 大寒

【是日大寒 護養心氣】今天來到二十四節氣中的最後一個節氣——大寒，代表冬季即將結束，準備進入生機盎然的春季。

有說「大寒」是全年中寒氣最重的節氣，所以大家在防疫抗疫的同時，亦要注意保暖。為了護養心氣，應怡神斂氣，保持心情舒暢，使體內氣血和順，不要擾亂閉藏的陽氣，做到「正氣存內」。

另外，趁這時機，不妨讓我們重溫包括十二個「中氣」和十二個「節氣」的二十四節氣。大家還記得中氣和節氣是相間排列嗎?從春分起十二個中氣分別是春分、穀雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至、大寒和雨水；春分後的節氣是清明，其後的節氣依次是立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒、立春和驚蟄。

祝福大家，下個節氣——立春時再會~

知多啲：
二十四節氣 www.hko.gov.hk/tc/gts/time/24solarterms.htm