【春分 – 千花百卉爭明媚】
今天是二十四節氣春分，陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，往後日子陽光直射的位置會逐漸北移，開始晝長夜短，所以有「春分秋分，晝夜平分」之說。
春暖花開，正是賞花的好時節，不用行山郊遊，大家在公園馬路旁都可見百花綻放，爭妍鬥艷，在疫情時代為大家帶來一道道美景。然而，亦有人覺得此時空氣變得潮濕，常常感到睏倦無力，頭身重墜，這就是民間所說的「春困」。《黃帝內經》說：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜卧早起，廣步於庭，披髮緩行，以使志生。」意思是春天早睡早起、慢步緩行可以使精神愉悅、身體健康。要驅除濕濁不暢的感覺，除了充足的睡眠，做輕量運動，讓身體微微汗出，亦是很好的祛濕方法，有助提起精神。
【宅在家中……煲粟米節瓜袪濕湯去春困】
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知多啲：
二十四節氣 www.hko.gov.hk/tc/gts/time/24solarterms.htm
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圖片及資料來源：
衛生署