今日係「全民運動日」，雖然大家要居家抗疫，但係都可以keep住「日日運動半個鐘，健康快樂人輕鬆」! 唔知喺屋企可以做咩運動?不如睇吓教練同小朋友一齊示範，點樣喺家居做簡單嘅運動!
呢個運動係透過小跳欄或任何長形物品，進行一連串踏跳、跨跳、開合跳同俯撐等健體練習，既考驗小朋友肌力、靈敏度同協調，亦鼓勵佢哋勇於接受挑戰。而家就同屋企嘅小朋友一齊跟住示範片段，享受喺屋企親子做運動嘅樂趣啦!
更多運動示範 www.lcsd.gov.hk/tc/sfad/2020
圖片及資料來源：
民政事務局 Home Affairs Bureau HK