醫院管理局 物理治療師提供在家抗疫小貼士 對抗腰酸背痛

醫院管理局 物理治療師提供在家抗疫小貼士 對抗腰酸背痛 - Jetso Bear

【在家抗疫小貼士】

第五波疫情以來,大家都減少外出,唔少打工仔「在家工作」,有人又選擇喺屋企煮多咗嘢食,有無覺得周身骨痛呢?原來可能同大家喺屋企工作同煮飯姿勢唔啱,加埋日常少咗運動有關!

新界西醫院聯網的物理治療師準備咗啲小貼士畀一眾在家抗疫的市民,對抗新冠疫情之餘,仲要對抗腰酸背痛,一齊去片睇吓啦!

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圖片及資料來源:
醫院管理局 Hospital Authority

Jetso Bear