健康嗎 Health Code 中醫養生解碼 5種食物可改善子宮肌瘤病情

【中醫養生解碼】子宮肌瘤是女性最常見的骨盆腔良性腫瘤，主要由子宮平滑肌細胞過度增生而成，一般認為和雌激素刺激有關，停經後肌瘤大都會逐漸萎縮。子宮肌瘤通常發生在生育年齡婦女，大約20%至40%育齡女性有子宮肌瘤的問題，一般是在骨盆腔檢查時發現。

大多數的子宮肌瘤沒有症狀，通常不需特別治療，只要定期檢查即可，除非引起經血過多造成貧血或有壓迫膀胱大腸的症狀才需治療。西藥主要是用性腺激素釋放荷爾蒙類似物等藥物療法，暫時降低或抑制體內雌激素的製造，以期肌瘤變小。手術治療是針對肌瘤造成不孕，或者懷疑惡性時才進行。

中醫稱子宮肌瘤為「癥瘕」，「癥」為血病，「瘕」為氣病。子宮肌瘤的產生與臟腑不和與血行瘀阻是主要原因，造成痰瘀阻胞宮，體內產生有形的腫塊。中醫師表示，透過飲食調理，可改善病情與症狀。

一、海帶：消痰軟堅 利水消腫
海帶味鹹，性寒。歸肝、腎經。有消痰軟堅，利水消腫、清熱散結等功效。
平常多吃海帶、昆布、紫菜等海藻類食物，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等，能有效地緩解子宮肌瘤的發生機會。

二、粟米：利尿消腫 健脾滲濕
中醫認為，粟米味甘、淡，性平。歸腎、脾、胃經，有利尿消腫、健脾滲濕、平肝利膽的功效。粟米中含有大量的硒、鎂等元素，硒元素對於子宮肌瘤有很好的預防作用，而鎂元素能夠抑制癌細胞的生長。

三、香菇：化痰理氣 解毒抗癌
味甘、性平，歸肝、胃經。有扶正補虛、健脾開胃、祛風透疹、化痰理氣、解毒、抗癌的作用。多項研究證明，香菇多糖對腫瘤有明顯抑制作用，臨床上已用於胃癌、肺癌、肝癌、白血病等。子宮肌瘤雖然大部分是良性的，但也有惡變的可能。香菇多糖抗腫瘤的作用機制，主要是透過增強宿主的免疫調節功能，影響癌細胞的新陳代謝，從而抑制腫瘤的增殖和轉移。

四、花生：潤肺化痰 治諸血症
味甘、性平。歸脾、肺經。有健脾和胃、潤肺化痰、理氣通乳、治諸血症的功效。花生含大量的植物固醇，其中β穀固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌的作用。美國科學家在花生還發現含有大量的「白藜蘆醇」，有降脂、消炎、抑癌和治療冠心病等作用。

五、南瓜：補中益氣 清熱解毒
味甘、性溫。入脾、胃經。有補中益氣、降血脂血糖、清熱解毒、幫助消化的作用。南瓜的防治腫瘤症功效備受推崇，南瓜含有一些生物鹼、葫蘆巴鹼等生理活性物質，能消除和催化分解致腫瘤物質亞硝胺，而有效地防治腫瘤，因此南瓜也是預防子肌瘤的食物之一。