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生活水準的提高，越來越多人養成了喝牛奶的習慣。牛奶被稱為“白色血液”，富含豐富的鈣，有助於為身體提供鈣元素，老年人以及青少年可以多喝，增強骨骼的硬度。
牛奶中的營養物質對人體是非常有好處的，任何食物進入人體都會有作用，牛奶也是。早餐喝牛奶可以為一天提供能量，晚上喝牛奶可以促進睡眠。不論是什麼時候喝牛奶對身體都是有好處的，不要過於糾結到底什麼時候喝。
很多人喜歡喝熱的牛奶，尤其是冬天。適當的放在鍋裡熱一下是可以的，要記住，牛奶不能久煮，因為長時間的煮，會讓牛奶中的營養物質流失。另外牛奶中的蛋白質甚至會出現沉澱。長時間的煮牛奶，還會讓其中的乳糖會焦化，使牛奶帶有褐色，並逐漸分解形成乳酸，使牛奶出現酸味。想喝熱牛奶，適當的熱一下就好，不要長時間的煮。
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活動截止日期：2022年4月7日
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