【精選消脂茶】肥胖為不少人帶來煩惱，同時影響健康。香港衞生署指出，肥胖增加患上慢性疾病風險，包括高血壓、心臟病、糖尿病、腦血管等等，世界衛生組織亦已將肥胖列為「疾病」。
人為什麼會肥胖？中醫則認為，肥胖與痰、濕、氣虛有關，相比起節食少吃，中醫更加推薦先去濕，之後再做運動減重，才是真正變瘦。另外，現代人多數有久坐習慣，「久臥傷氣，久坐傷肉」，導致脾氣虛弱、痰濕內停。
從中醫角度，山楂具有健脾胃、助消化、消積食、降血壓等好處，經常用作輔助治療先天性與後天性肥胖。以下是兩款推薦消脂茶，不妨抄下來平時自製飲用，輕鬆去濕減肥。
【山楂消脂茶】
材料：洛神花、山楂各18克，烏梅2粒，甘草4片，水1500毫升
做法：把洛神花、山楂、甘草洗淨後，將所有材料放入鍋中，中火煮30分鐘便可飲用。
功效：山楂有去油解膩、調整脾胃功能及降血脂等作用，洛神花可以消除脂肪、降低壞膽固醇。
適用症狀：肥胖、高血脂、高膽固醇、經常外食與應酬
註:山楂含有大量果酸、山楂酸、檸檬酸，不宜空腹食用
【山楂健美茶】
材料：焦山楂、黃耆各15克，荷葉8克，生大黃、玫瑰各5克，甘草3克，生薑2片，水適量
做法：把所有藥材洗淨後， 放入鍋中煎煮成藥汁，濾渣便可飲用。
功效：黃耆有助利水消腫、補氣升陽，而荷葉可以清熱利濕、消脂瘦身，與山楂配合使用，特別適合大餐後飲用，緩解油膩反胃。
適用症狀：水腫、肥胖、反胃、大餐後
註:黃耆有強心作用，服用過量容易導致血壓升高
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