健康嗎 Health Code 中醫保健解碼 2款茶飲應對乾眼症

【中醫保健解碼】香港中文大學醫學院近日發表研究指出，新冠康復者有較高機會出現乾眼症。團隊早前對228名新冠確診者進行全面眼科評估及檢查，發現每5個長新冠患者，便有1個出現乾眼症症狀，而年齡越大的人，患病的機會越高，常見症狀包括：眼澀、疼痛或酸痛、灼熱感、流淚、畏光和視力模糊。
西醫治療乾眼症最初步的方式，就是增加眼球的保濕程度，如使用人工淚液、眼藥膏或凝膠、熱敷或按摩增加淚腺分泌等；而在中醫角度，乾眼症常見證型為肝腎陰虛證，因為肝腎經都會匯集到眼部，所以，肝腎陰虧的人，很容易出現乾眼症。

應對乾眼症，中醫推薦用以下中藥材為主，各自有主要功效：
枸杞子：補肝腎、明目。
紅棗：補中益氣、養血安神、緩和藥性。
薏仁：利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿。
百合：養陰潤肺止咳、清心安神。
核桃仁：補腎強腰、溫肺定喘、潤腸通便。
而除了以上食材外，有兩款茶飲亦能調理乾眼症︰
枸杞菊花茶：滋補肝腎、清熱、明目
將適量的枸杞、菊花乾稍微沖洗，放入茶杯中並倒入熱開水燜10分鐘即可；或是將枸杞、菊花放入冷水中，加熱至水滾後即可。

明目果汁：排解肝火、去除濕熱
將兩個奇異果、一個蘋果、新鮮山藥約150公克、水梨半個，去皮後打成汁，加入約150cc的純橙汁即可。