中醫抗疫解碼 Omicron康復者 兩款食療助調理身體

【中醫抗疫解碼】Omicron變種病毒傳播力強，雖然感染Omicron後的症狀輕微，但許多患者在康復後仍然感到不舒服。其中很常見的是患者康復後還有許多痰，以及喉嚨感到不適。以下介紹兩款食療來調理身體。

感染Omicron後的症狀一般都較輕微，但康復後，很多人卻有痰多的現象，有的甚至痰液粘稠，難以咳出，非常困擾。中醫師指出，一般患者在發病的三天到五天，感到喉嚨癢和咳嗽，過後就一直分泌很多痰。

中醫認為，痰的形成就是因為肺臟通調水道的功能出了問題，本來水液要把它向下排出去，但是它不能很好處理的時候，停滯在裏面就變成痰。有些人會喝一些很涼的涼茶，或者喝一些冰水，這樣就會令他們很難康復。所以當咳嗽出現時，中醫建議可以每天早上用一點鹽水漱口，以及喝暖的水，偏溫的水可以把黏膜的痰清洗掉，如果用冷水的話它會凝固，就更難吐出來。

中醫師表示，感染Omicron的患者在康復後，多數有痰多和喉嚨不適的症狀。雖然輕微，但這種現象可能持續一、兩個星期。在這期間，可以通過一些食療來減輕症狀，如潤肺化痰湯和羅漢果水，每星期喝一、兩次。

＊潤肺化痰湯
材料：桔餅1個、南杏15克、鴨梨1個
做法：
1.把材料洗乾淨；
2.鴨梨切成小片；
3.把所有材料放入水中，燉1小時即可。
功效：生津潤肺、清熱化痰。鴨梨具有生津、潤燥、清熱、化痰的功效，但梨有偏一點涼性，所以加一點桔餅，桔餅是偏溫的，能健脾和胃、化痰止咳，所以一熱一涼加起來比較平衡。有些人若覺得痰不易咳出來，就加一點杏仁，杏仁有潤肺止咳、生津開胃的功效，能夠把粘稠的痰變成稀釋，比較容易咳出來。

＊羅漢果桂花茶
材料：羅漢果半個、桂花1茶匙、水1200毫升
做法：
1.清洗羅漢果然後掰開成小片；
2.把羅漢果和桂花放在煲內，大火煲滾後轉小火燉煮八分鐘。
3.如果想增加甜味，轉小火後可加入冰糖。煮好後應趁溫熱時飲用。
功效：化痰健脾、清肺潤腸。羅漢果味甘性涼，歸肺、脾經，有清熱潤肺、止咳化痰。潤腸的功效。桂花味辛、性溫，歸心、脾、肝、胃經。具有益氣養血、健脾暖胃、驅風散寒、活血化瘀的功效。