香港紅十字會 免費身體成份分析及超聲波骨質密度測試

【免費身體成份分析及超聲波骨質密度測試】擁有強健嘅體魄係活躍人生嘅關鍵 但你知道嘛，原來從30歲開始，我地嘅肌肉已經喺不知不覺間逐漸流失，去到60歲或以上時，肌肉流失嘅速率更會加快！ 而骨質密度亦會喺35至40歲左右開始慢慢下降！唔係只有長者先需要留意肌肉同骨骼健康㗎

長期久坐、缺乏運動嘅靜態生活更係都市人患上肌少症同骨質疏鬆症嘅幫兇！想避免愈坐愈弱，儘早瞭解自己狀況，再制定適合自己嘅運動同營養飲食計劃，先係持久改善健康嘅最好方法！

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