My ERB #有獎遊戲 送你$100超市禮券

【ERB學員技能Show Hand Show】第3集：我要好Body

「搞笑本領，有！文青氣質，有！Oppa feel，仲差啲囉…」呢排減磅成功嘅 何遠東 Anthony Ho(肥東) 為咗再操Fit啲，晉身Oppa行列，決定跟ERB「街頭健身及器材使用指導員證書」課程畢業學員Nature進行地獄式特訓想知佢點樣「俾啲掙扎」，努力操肌成為「大隻東」？立即去片啦！記得留意片尾嘅有獎遊戲呀！

由即日起至11月19日，每日首15名答啱問題兼做齊所有遊戲步驟嘅參加者，即有機會贏取港幣$100超市禮券！

遊戲問題：
大家估吓肥東喺30秒內，可以做到幾多下「腹肌循環訓練」嘅動作？（註：每邊為之一下）

遊戲玩法：
1.【Like】及【Share】My ERB 同 蔣知識（隊長）專頁
2.【Like】及【Share】呢個貼文，並設定為「公開」
3. 喺同一個【Comment】留言欄按照以下格式填寫遊戲答案，並邀請3位朋友一齊參加（例子：「我估肥東做到（XX）下「腹肌循環訓練」嘅動作！@朋友1 @朋友2 @朋友3快啲去 #MyERB 一齊睇「ERB學員技能Show Hand Show」兼玩遊戲啦！」
4. 登入 ( bit.ly/3kfyMCH ) 填妥個人資料及遞交參加表格
5. 截止日期及時間︰2020年11月19日晚上11時59分

獎品：港幣$100超市禮券，名額共60個

遊戲玩法、條款及細則︰( bit.ly/3kGhXSh )

結果公布︰
想知道自己答得啱唔啱？記得留意12月4日喺 My ERB 推出嘅精華片段，答案會喺片中揭曉㗎！

有獎遊戲內容及詳情如有更改，恕不另行通知。如有任何爭議，ERB保留最終決定權。

*如參加者重覆留言填寫遊戲答案，只會以其首次提供的答案內容為準。
*每名參加者在整個「ERB學員技能Show Hand Show」有獎遊戲的活動期間只能獲獎一次。
*獎品不設郵寄，得獎者須到指定地點領取獎品。