【#SSwagger抗疫小知識】最近爆發的武漢肺炎令不少人人心惶惶，除了戴口罩出街和加強消毒清潔家居之外，其實在飲食方面亦有助增強個人抵抗力！今次就同大家率先介紹3款高維他命C的食物有什麼厲害之處：
黃椒
每100克的黃椒就含有183.5毫克維他命C，是每日所需的305%，這已經比青椒高出2倍，也是橙的3.4倍！
金奇異果
比綠色奇異果有多一倍的維他命C，每100克有161.3毫克的維他命C，達每天所需的178%，但纖維素含量不及綠色奇異果！
乳酪
當中益生菌可以保持消化道健康，也可以增強免疫力和減少炎症，預防感冒和流感！
圖片及資料來源：
SSwagger.hk
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